Si alguna vez has sentido...

• Que tu pecho se oprime sin motivo.

• Mareos inexplicables que te asustan.

• Temblores, nudos en el estómago o ahogos.

• El miedo irracional de estar enfermo o de morir.

• El insomnio que llega justo cuando más necesitas dormir…

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No estás sola o solo.

Y lo más importante: no estás loco, ni enfermo. Estás viviendo los efectos físicos de la ansiedad. Este ebook fue creado para personas como tú. Personas que buscan respuestas claras y soluciones reales, sin complicaciones ni tecnicismos.

Elimina los Síntomas Físicos de la Ansiedad

Una guía completa dividida en 4 capítulos llenos de herramientas prácticas, ejercicios probados y explicaciones sencillas para:

1. Entender el origen de tus síntomas físicos.

2. Calmar en minutos un ataque de ansiedad.

3. Detener la taquicardia, el mareo, el temblor o la presión en el pecho.

4. Dormir mejor sin necesidad de fármacos.

5. Recuperar el equilibrio entre tu mente y tu cuerpo.

Contenido Destacado Del EBOOK

Capítulo 1: Comprende lo que te pasa

• Descubre qué dice la neurociencia sobre la ansiedad.

• Reconoce tus síntomas y por qué aparecen "de la nada".

Capítulo 2: Tu cuerpo en calma

• Técnicas para calmar la taquicardia y liberar el pecho.

• Ejercicios para manejar temblores, mareos y sensación de ahogo.

Capítulo 3: Trucos contra el caos mental

• Cómo aliviar dolores de cabeza, fatiga, náuseas.

• Estrategias para enfrentar la tristeza, el llanto súbito o la multitarea excesiva.

Capítulo 4: Vuelve a dormir en paz

• Cómo recuperar el sueño profundo.

• Qué hacer si te despiertas con ansiedad o miedo a no dormir.

• Técnicas para aumentar la melatonina y dormir naturalmente.

¿QUE ES ESTE EBOOK?

Ebook digital disponible al instante

Valor real: tu tranquilidad.

Precio hoy: solo por 9 Dolares y acceso inmediato en tu correo.

Precio Mercado: 30 Dolares